超市里80%的酸奶都不能给娃喝!怎么选?记住这8个字!

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常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字存眷。

我们家根基周末都邑带娃逛超市,每次走到饮品区我家娃都邑如下这种状况哭嚎让我给他买酸奶。

小同伙们都对照喜欢一些包装稀奇有趣的宝宝酸奶,但经由我的肉眼扫描后,发现这些酸奶并不健康。万万不要认为只如果酸奶都是好器材,选欠好的话还有或者会引起宝宝龋齿、肥胖等坏偏差。今天我就想跟人人分享一下究竟应该如何给宝宝挑酸奶。




01

宝宝多大能够喝酸奶?


在说怎么选之前,咱们先说说究竟孩子多大才能喝酸奶。

《美国儿科学会》、澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中建议:6个月以上的宝宝就能够在辅食中添加酸奶。

《中国居民炊事指南(2016版)》中建议1岁以上再添加。


凭据我们的国情,以及为了避免激发过敏回响,建议人人照样等宝宝1岁以上再添加酸奶。




02

万万别选这几种“假酸奶”!


说完多大能喝,喝啥也是个令人头秃的问题。

究竟挑酸奶不是挑口红,各类色号来一个,集的越全越好,这里头的讲究多着呢。

首先我就带头来点名指摘以下3种穿戴马甲的“假酸奶”,哪一个都不克给孩子喝。


营养匮乏的含乳饮料

先给宝妈们普及一下:配料表中成分的顺序越靠前,解说含量越多。

人人看看下面这个饮品,含量最多的是水,第二多的是白砂糖,这不就是一瓶“糖水”吗?

还有一种叫做复原乳的,说白了就是奶粉兑水。牛奶在建造成奶粉的过程中好多营养都邑被损坏,生牛乳去掉水分能够酿成奶粉,然则奶粉加水可变不成生牛乳了。

大部门这种乳饮料的卵白质含量也是极低的(一样只有1g/100g),远远低于国度要求的酸奶最低尺度的2.3g/100g。


齁甜的“糖衣炮弹”

食物中额外添加的糖被称为“空白能量”,孩子摄入太多的糖不单有龋齿和肥胖的风险,还会增加2型糖尿病和心血管疾病的风险,真是除了帮倒忙啥用没有。

所以像下面这款酸奶,固然排第一位的是生牛乳,然则紧接着第二位就是白砂糖,只能遗憾地惨遭镌汰了。


大型添加剂“轰炸”

这个就不多说了,一瓶奶恨不得有几十种添加剂,根基上你能熟悉的成分名字没几个,你本身都不知道吃进去的是什么,你还敢给孩子吃吗?

尤其要注重以下这些添加剂。

甜味剂:带有“糖”“蜜”“甜”字的,好比阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、糖精、甜美素等。

防腐剂:带有“苯甲酸、山梨酸、亚硫酸”字眼等。

增稠剂:带“胶”字眼的,好比阿拉伯胶、卡拉胶、果胶、琼胶、明胶等。





03

选择好酸奶的黄金原则


看完上面的3种“假酸奶”,妈妈们一定很迷惑,究竟什么样的酸奶能给娃喝呢?

其实选一款好酸奶没那么复杂,不要管产物那些花里胡哨的介绍,直接看背后的成分表。

总结起来,就是“生牛乳”“低糖”“无添加”这8个字。


生牛乳发酵

首先,成分表排第一位的必然如果生牛乳或鲜牛奶,这是一个酸奶根基的庄严。

除了这个,还要看卵白质的含量,凭据国度尺度,纯酸奶卵白质含量至少要在2.9g/100g,风味酸牛奶卵白质含量应该在2.3g/100g以上。

人人看下面这款,每100g中卵白质含量只有1g,你还指望它能给你家宝宝增补营养吗?


无/少糖

所谓的糖,可不单蔗糖和白砂糖,除此之外,麦芽糖、半乳糖、乳糖、果葡糖浆、浓缩果汁、葡萄糖、蜂蜜等也算糖。只是换知名字偷偷藏起来罢了,妈妈们可要找细心了。

好比下面这种,白框标出来的都是糖,万万别受愚了。


无添加

这点就很简洁了,配料越少越好,越简洁越好。最好一行就放下,都不带折行的。

上面这3个前提看似简洁,但在市面上看到都相符的并不多。经由重重筛选,究竟哪款酸奶能够脱颖而出呢?




04

简爱父爱配方️TM吸吸酸奶


就是我们的老同伙简爱酸奶啦!我想不消我多说,不少人之前也据说过简爱,一个以纯净无添加为根蒂的酸奶品牌。比来简爱家新出了一款简爱父爱配方️TM吸吸酸奶,这是简爱团队与3000多个家庭一路共创的一款专为宝宝设计的低温酸奶。我们来康康这款酸奶究竟为什么更适合宝宝。


限制奶源

选择生牛乳发酵的酸奶是第一步,但牛乳和牛乳之间照样有区其余。

这款幼儿酸奶限制中国第一大牧场—现代牧业牧场的奶源,从泉源就包管了生牛乳的高品质。

否则草质欠好、奶牛营养跟不上、“上班”也上得不高兴,怎么能产出好奶呢?


平安监测

这可是人人最关心的问题,究竟是要进宝宝口的,一点都不克纰漏,这点简爱都帮列位妈妈费心好了。每一袋简爱酸奶都经由全球权势检测机构欧盟SGS食品平安监测后,才送到人人手里,绝对宁神可托赖。


精准控糖

《中国炊事指南》建议:婴幼儿一天摄入糖应该掌握在25g/天,一样市面上的酸奶每100g里就含有8g的糖份,考虑到实际情形,简爱为宝宝设计了分歧的控糖配方。

  • 给宝宝的第一口酸奶不含糖—原味吸吸酸奶-0%蔗糖

  • 为刚吃糖的宝宝控糖—果蔬吸吸酸奶-2%蔗糖

  • 为爱吃糖的宝宝减糖—果蔬吸吸酸奶-4%蔗糖

纯净无添加

敢于公开所有配料表,无添加配方,尽收眼底。

0%蔗糖吸吸酸奶配料表只有生牛乳、乳清卵白粉、乳酸菌,其他没了。极致纯净也一向是简爱家苦守的承诺。(PS:里面的乳清卵白粉可不是添加剂哦~)


更多卵白

简爱酸奶追求的可不单是达标,还要追求更精良!

2%、4%果蔬吸吸酸奶里每100g含有4.0g卵白质,原味吸吸酸奶中的卵白质更是高达每4.6g/100g。

每袋卵白质含量比国标还要凌驾提拔74%~100%(国标2.3g/100g),能够说是真正的“高卵白”。


夹杂果蔬营养

不爱吃蔬菜是好多宝宝的共性,然则蔬菜中的营养又是弗成或缺的,这可愁坏了家长,不外别担心,简爱的果蔬吸吸酸奶中添加了多种果蔬,营养更平衡,培育宝宝不偏食。

说了这么多,没有福利可怎么行?

人人能够扫描下方二维码存眷公家号,即可领取简爱父爱配方系列120元优惠礼包(20元减免券+100元历久订购券)

-告白-

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