噼里啪啦的「静电季」，4招拯救整天“炸毛”的你

穿脱衣服自带音效，和四周人总能擦出火花，又到了噼里啪啦的“静电季”。中国天色首席景象剖析师胡啸透露，空气相对湿度越低，发生静电或者性越大。

本期，《生命时报》（微信内搜刮“LT0385”即可存眷）采访专家，提醒你从内到外做好保湿工作，在这个干燥的季候里不再“炸毛”。

干燥的室内往往是“电荷纷飞”的高危地带，因为空气湿度小，化纤衣物、地毯、坐垫、墙纸等受到摩擦，都邑发生静电。

空气湿度即空气干湿的水平，是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比，用百分数透露。

不带电的物体接触带有静电的物体时，电荷从高电势处移动到低电势处，像水往低处流一般，于是不带电的物体就发生了电。

若是静电群集达到必然的电压，人接触时，就会发生“触电”现象。

除了观感上不太好以外，静电还会给身体带来一些困扰。

带静电的物体极易吸附尘土，电视机荧光屏上大量的静电荷，对尘土有很大的吸附力，这些尘土也或者落在人体皮肤上，导致斑疹、痤疮等皮肤病。

静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌等有害物质，人体吸入后会影响健康。

干燥情况给人带来的危险，不光只是“电伤”。美国耶鲁大学科学家研究发现，适当连结室内湿润有助预防呼吸道流行症。

人体呼吸道外观普遍分布的纤毛（可经由定向摆动，把吸入的尘土、细菌和病毒颗粒排出）在干燥前提下无法充裕施展感化，导致人们更易受到传染。

• 白叟和小孩适合的室内湿度为45%~50%。

  
  

• 哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

湿度很难具体感受出来，建议家里备上一个湿度计，轻易随时调整房间的湿度。

冬天天色干燥，尤其是暖气和空调房内，更应该正视身体和情况的湿度调节。

天天实时涂抹身体乳、护手霜来增强保湿、润泽皮肤，防止静电群集。美国西北大学研究发现，涂抹维生素E能阻断静电的蕴蓄。

长发干燥易发生静电的人，能够在冬天选用含硅洗发水，洗头后涂抹护发素和精油，不要用塑料梳子。

除了多喝水包管体内水特别，以下有益润泽补水的食物，也能够适量多吃。

• 缺乏维生素A会使皮肤干燥角质化，可多吃海鱼，以及胡萝卜、南瓜、深绿色蔬菜，个中的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A。

• 多吃水果，如葡萄、梨、香蕉、柿子等。果糖是亲水物质，能够延缓水接收的速度，帮身体留住水分。

  
  

• 适量的优质脂肪可以让皮肤连结优柔圆滑，摄入坚果和籽类物质能够增补。

使用加湿器，增加室内湿度。当室内湿度跨越50%，要实时关掉加湿器。加湿器水箱一周清洗一次。

养些绿植，或在家中放置盛水的水盆，能够在暖气旁或各个角落都放置一些。天天在地面洒水三到五次，用湿拖把拖地。

卧室内尽量不放或少放家用电器，看电视最好距离电视机2米以上，使用电脑、手机时尽量离远些。

化纤衣物、毛衣穿脱时会因摩擦发生静电，所以冬天的衣服尤其是贴身内衣、家居用品等尽量选择纯棉、麻、丝材质。

接触或者引起静电的物品时，先用钥匙等小金属器件提前碰触，再去触摸就不会被电到了。▲

本文编纂：罗榕

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