早啊,健康来了!【2020.5.23】

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神经元衰老会加剧DNA伤害】近日,麻省理工学院的神经科学家发现一种名为HDAC1的酶对于修复与岁数有关的DNA伤害至关主要。此前研究表明,在老年痴呆症患者和健康老年人中,这种酶的含量平日都邑削减。在对小鼠的研究中,研究人员表明,当HDAC1丢失时,跟着小鼠岁数的增进,特定类型的DNA伤害会累积。他们还表明,他们能够经由激活HDAC1的药物来逆转这种损害并改善认知功能。研究人员说,研究表明,恢复HDAC1或者对阿尔茨海默氏症患者和与岁数有关的认知能力下降的人们都有积极的优点。▲摘自《生物谷

【经典戒酒药】双硫仑,也叫戒酒硫,是一款经典老药,获得美国FDA核准用于治疗慢性酒精成瘾已有50多年。原本嗜酒的患者,在服用双硫仑时代,稍喝一点酒都邑发生强烈的不适感,从而竖立起对喝酒的厌恶反射,达到戒酒目的。▲摘自《生物谷》 
分歧人种皮肤变老模式有差别
抗衰老是爱丽人士的永恒话题。一项美国最新研究发现,分歧人种的皮肤变老的特点纷歧样,要想连结年青年头面貌需凭据自身情形“量身定制”抗老配方。
研究显露,深色皮肤人种更轻易发生色素镇静。非洲裔人群皮肤中含有更多成纤维细胞,这种细胞能够促进伤口愈合,发生胶原卵白,是以,他们皮肤增厚、显现皱纹的时间会更晚。东亚裔人群与西班牙裔人群雷同,在皮肤变老的早期阶段不轻易发生皱纹。高加索裔人群遍及皮肤对照薄,轻易发生皱纹、失去弹性,嘴唇也轻易变薄。
论文中说,所有人种皮肤衰老都逃不外色素镇静、皱纹和皮肤失去弹性这三大特点,然而促使皮肤变老的一个配合身分是露出在阳光中的紫外线下,这会导致皮肤变色、胶原卵白流失甚至皮肤癌。▲摘自《人民健康网》
活动对白叟的健脑功能 男性更受益
先前研究显露活动有助老年人健脑,不外,加拿大研究人员发现,这一功能存在性别差别,男性更受益。

美国科学促进会主办的新闻网站“尤里卡警报”近日报道,活动可以提高心肺适能,从而关系大脑灰质中神经保持增加,意味着认知功能改善。心肺适能是一种心、肺和血管系统把氧气输送至肌肉组织细胞加以使用的能力。加拿大约克大学和麦基尔大学研究人员招募一组男性自愿者和一组女性自愿者,他们平均岁数均为67岁。研究人员让自愿者自我申报每日体育运动量,记录他们的身高、体重、岁数等相关信息,评估心肺适能,测试大脑神经功能。究竟显露,男性自愿者的心肺适能高于女性自愿者;心肺适能强与男性的大脑认知水平改善关系更慎密。
这一究竟将由美国《应用生理学杂志》揭橥,研究人员认为,这一发现显露,当研究活动与老年人大脑健康的关系时,考虑性别身分具有主要意义。据新华社▲摘自《人民健康网》
泡完水的枸杞,吃掉
在中国人的饮食中,枸杞占有主要地位。然而,若何吃,才能最大化地施展其摄生功能呢?
枸杞最有价格的营养素是胡萝卜素,其含量是胡萝卜的2倍还多,在进入小肠后能酿成人体能够直接行使的维生素A,有助珍爱视网膜。枸杞还含有叶黄素等类胡萝卜素,对于珍爱眼睛黄斑有积极感化。除此之外,枸杞还富含甜菜碱,有助调节免疫力、消灭体内自由基。

好多人喜欢用枸杞泡水喝,泡完就把没有味道的枸杞倒掉了,这其实是一种虚耗。因为枸杞中的胡萝卜素和类胡萝卜素都属于脂溶性维生素,所以,枸杞泡水还需要连枸杞果一路吃掉。此外,煮粥、煲汤、做菜时也能够到场一些枸杞,既厚味又营养。▲摘自《生命时报》
婴儿半岁就有了同情心
国粹著作《三字经》以“人之初,性本善”为开篇语,首先揭示了人道善的素质。近日,以色列科学家又用一项研究充裕证实了“人道本善”的主张——出生几个月的婴儿就已具备同情弱者的能力。
曩昔已有研究认为,婴儿成长至1周岁后才会发生同情意识,以色列内盖夫本·古里安大学和希伯来大学结合研究团队的试验则推翻了这一概念。研究人员向27名5~9个月大的婴儿展示两段视频资料,视频的主角是一个“方形人”和一个“圆形人”。第一段视频中,方形人上山途中碰到圆形人,他们互相透露友好,并一同兴奋地下山去了,视频全过程中人物情绪示意为中性或积极。第二段视频中,方形人碰到圆形人后被其殴打钳制,下山后方形人俯身饮泣,情绪示意为极端疼痛。旁观视频后,研究人员将两小我物造型放在托盘中让婴儿选择。究竟发现,第一段视频后婴儿未作出任何选择;第二段视频后,80%的宝宝抱起了“可怜的方形人”。
本·古里安大学心理学系传授弗洛里纳博士透露,新研究证实,即使是在生命的最初几个月,人类也已经能够经由特定的情绪示意得出复杂的结论,识别出受到危险的一方并施以同情心。▲摘自《生命时报》
炎天出汗多 这些汤水少不了
正常的出汗,是人体的生理现象,汗液是由汗腺排泄的液体,因为外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的出汗,一样以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位出汗最多。

但若是不因外界情况影响,在头面、颈胸或四肢、全身出汗者,动则更甚者为自汗,自汗多为气虚不固,平时煲汤能够添加北芪、党参、白术、防风、浮小麦、糯稻根、牡蛎、五味子等;若出汗带有显着的臭味,甚至显现衣服黄染,小便黄,舌苔黄的情形,解说里有湿热,建议煲汤改为添加绵茵陈、车前子、生苡仁、生地等,并可添加少许蜜枣调味;若显现阴虚症状如五心烦热,口干咽干鼻干等症状,汤水首要就以滋阴为主,能够添加西洋参、麦冬、生地、沙参、玉竹、石斛等煲汤。▲摘自《人民健康网》
花粉过敏的人不易得癌
花粉症被称为日本的国民病,全国染病比例约达1/3,且近年有增无减。日本和美国近期开展的两项新研究表明,花粉症有预防癌症的结果。

美国科研团队针对10万名以上癌症患者的查询究竟显露,曾患有过敏性鼻炎者,喉癌和食道癌的发病率显著降低,因而得出过敏回响有助匹敌癌症的结论。研究揭橥在《国际癌症杂志》期刊上。随后,日本东京大学医学院针对花粉症专门睁开了研究,究竟表明,与非花粉症的人比拟,花粉症患者患癌症几率减半。具体来说,得过花粉症的人患肺癌的或者性降低57%;神经胶质瘤风险降低45%;患大肠癌的概率也大幅降低。此外,轻易过敏的人还不易患上食道癌、胃癌、口腔癌、子宫体癌、胰腺癌等。
研究人员剖析指出,得出上述结论的原因是因为花粉症会导致人体内免疫功能过度回响,使其始终处于活跃状况,从而增加了防御癌细胞增殖的能力。此外,得过花粉症的人,即使不打疫苗也不易传染风行性伤风,也跟免疫力高有关。▲摘自《生命时报》


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【生活小常识】只要用炉灶就要开窗

现在几乎每家都用油烟机,但有些同伙只在炒菜时打开油烟机和窗户,烧水、炖汤时却不消油烟机,也不开窗换气。其实,即使仅仅是烧水,燃气发生的废气也很轻易在厨房群集并扩散到其他房间。是以,只要使用燃气灶,都需要开窗并打开油烟机,尽或者削减烹饪发生的污染。

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