明日大寒:立春前最后15个冬天暖冬翻篇,天地刑寒至极!守阳升发才能保庚子年健康!

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2020年1月20日16:59:27
们将进入大寒骨气,前人是非常正视大寒这个骨气的,因为它蕴含着二个寄义:


第一,大寒是一年中最后一个骨气,再过15天,我们将迎来立春,立春的到来会开启新一年24骨气的轮回;
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第二,大寒是中医五运六气的一个转换点

从大寒起头,我们将挥别2019年己亥年五运六气,正式进入2020年庚子年五运六气


好多人问过我:米大夫,什么是五运六气?

说白了,它是前人把运气学用在中医上,连系阴阳,五脏,六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)来展望一年天气对人的影响,还有疾病的情形。


中医治病因人制宜,因时制宜。

你能够把五运六气看作因时制宜的一个主要依据。


那跟着大寒的到来,进入2020年庚子岁首之气,我们需要注重一些什么呢?(庚子岁首之气指2020年1月20日至3月19日这段时间)


老例子先来解读大寒三候

大寒初候,鸡始乳
(2020年1月20日至1月24日)

鸡在八卦里对应的是巽[xùn]
巽代表风
此时母鸡会提前感知到春天的生发之气,阳气
起头孵小鸡了



大寒二候,征鸟厉疾
(2020年1月25日至1月29日)
此时有一种很凶猛的鸟
需强力捕猎食物
以增补身体的能量、抵当严寒



大寒三候,水泽腹坚
(2020年1月30日至2月3日)
水域中的冰已经坚韧地一向冻到水面中央了
冰结得非常结子、非常厚



此三候在描述什么场景给到我们?

大寒时节
六合仍应该处于冰封冬藏的严寒中
所以大寒三候水泽腹坚

并且这种严寒应该冷到极致

因为寒才能封藏

阳热之气经由严寒的封藏
才能不率性升泄

这就似乎北方冬天的树木
它的阳气都潜藏土壤之下的根部
如许才能免遭地面上北风凌厉的危险

大寒的这种严寒
就像情人离别前最后的深拥
就像曙光光降前最阴郁的深夜
就像吹响战壕时最后的蓄势待发


因为
过了大寒
立春光降之时
地下阳热之气就会由沉转为升也

大寒事后意味着春天到来,大地回暖
但,
决意春天能不克过好的前提是
此时此刻
这个冬天你功课做得怎么样。。。。。


尤其是大寒骨气
也就是这个冬天最后的15天里
若何把握好最后“藏”的机会呢?

这照样得从庚子年五运六气说起
庚子岁首之气
主气为厥阴风木
虚心为太阳寒水

这是一个什么局势?
好的一面:水生木

坏的一面是什么?
太阳寒水为阴
势必会困厄厥阴风木的生发之气

这就像一盆幼苗方才冒出尖尖芽
你却毫不原谅地把它塞进冰箱
还时不时给它浇点冰水


所以内经里若何描述大寒自惊蛰时的情形呢?
——初之气,地气迁,燥将去,寒乃始,蛰复藏,水乃冰,霜复降,风甚至,阳气郁。。。。。


若是不出所料
暖冬翻篇了
2020年的春天必然会春寒陡峭


接下来大寒摄生第一点
防风防寒

尤其是孩子,白叟,体质偏弱的人
必然要珍爱好我们的
风池穴,大椎穴

这是寒,风邪进入人体的门户

头部是诸阳之汇
接下来避寒避风
最好的法子就是戴帽子,带上小领巾

脚部的保暖也不要忘怀
洗头洗澡后必然即时擦干身体
把头发彻底吹干
头是诸阳之汇
万万不要头发湿淋淋的就睡觉或出门
寒邪最轻易找上门来


大寒摄生第二点
少辛辣,温补,热性的食物加重内热

太阳寒水为阴
会困厄厥阴风木的生发之气

这种关系就像
芳华期起义的孩子被怙恃管制着

他生发之气正旺(厥阴风木)
他幻想中认为本身是大人了
但实际里却还被爸妈管制着(太阳寒水为怙恃)


那种起义,抗衡之气
就像我们说的阳郁

生发阳热之气被郁在里面,不克透发出来
芳华期孩子多痘痘(郁热在内)


接下来大寒里,要少吃辛辣,暖锅,白酒,黄酒,少温补,炒货,瓜子,羊肉,橘子,龙眼,车厘子。。。。

这些热性的器材要少吃

这些热性的轻易加重体内的郁热

这时候能够多吃什么?

能够多吃滋阴的,像秋梨膏,加味玉灵膏,还有豆腐,大白菜,百合,银耳。。。。。。


三,早睡觉,多歇息

快过年了
接下来一定集会多,运动多,各类high

但在这里,我照样要提醒人人
少熬夜
少猛烈活动
少泡澡
少桑拿

有前提的话,睡前泡泡温胆汤助眠

因为早睡觉,多歇息能让忙碌了一年的身心回来平静,让思路有所沉淀,还会削减心梗,脑梗的发生


最后
春节快要,天气多变,愿人人一切保重,平安然安

没有什么比健康,平安然安更主要了

春节里大人小孩都能够吃的
秋梨膏棒棒糖



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