注意!冬季这些高发病,最不起眼的都可能致命!有人还不会预防…

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本文专家:杨超,医学博士,火箭军特色医学中心主治医师


本文审稿:陈海旭,再生医学博士,解放军总病院第二医学中心,副研究员


严寒的冬天已经来到

接连不断的除了严寒

还有高发的各类疾病

并且往往不只是伤风发烧这么简洁

近期发生严重疾病的案例并不少


上周

艺人高以翔在录制节目过程中猝死

引起普遍存眷

在这之后两天又有新闻曝出

北京地铁乘客心脏病突发作古



冬天究竟有哪些高发病

又该若何准确预防

所谓亲信知彼才能百战不殆

充裕认识


不生病才是最好的

今天我们就来系统地说说


通俗伤风和流感


冬季是通俗伤风和流感高发的季候。一样来说,年迈体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下者轻易中招。


通俗伤风是上呼吸道传染中最常见的一种类型,一样是由病毒引起,首要症状为低热、头疼、咽部干痒或热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等,病程5-7天。


因为导致通俗伤风的病毒种类多且络续变异,新型病毒络续显现,故今朝还没有可以缩短其病程的药物。一样抱病一周后患者会慢慢痊愈。



若是伤风后显现猛烈咳嗽、呼吸难题,持续高烧(大于38.5℃)等症状,而且症状持续无缓解,那么很或者是得了流感。


流感的影响面广,风险性大,舒展敏捷,常引起风行,不实时治疗会显现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症,严重时还会导致灭亡。


预防方式


1、随温度的转变注重选择增减衣物,注重保暖;


2、增强户外运动,增加体质,提高抗击力;


3、按期开窗通风换气,注重室内空气畅通;


4、接种流感疫苗,易动人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先;



5、尽量避免到人群密集的处所或许关闭区域长时间勾留,同时注重小我卫生,勤洗手。


慢性壅塞性肺疾病


慢性壅塞性肺疾病是常见的呼吸系统疾病,因为抽烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道传染引起的肺伤害疾病,个中历久抽烟是首要的原因。


包罗慢性支气管炎及壅塞性肺气肿。常伴有慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸难题、喘息和胸闷等症状。



一样来说,白叟、抽烟者、患有高血压、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季轻易发生慢性支气管炎,并成长成肺气肿,严重的甚至会成长成肺芥蒂和呼吸衰竭,终身不愈。


注重,慢阻肺应与通俗的慢性支气管炎区分隔,后者没有肺伤害,是气管、支气管黏膜及四周组织的慢性非特异性炎症,伴有咳嗽、咳痰为首要的症状。


预防方式


1、戒烟,削减室内空气污染,注重通风换气;



2、要注重保暖,对于患有慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”弗成取;


3、发生呼吸系统传染时应积极治疗


4、要增强磨炼,凭据自身情形选择适合本身的磨炼体式,如散步、慢跑、泅水等。


支气管哮喘


支气管哮喘是一种慢性气道炎症常陪伴引起气道回响性增高,导致频频发生的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等,多在夜间或凌晨发生。严重者会呼吸难题。



预防方式


1、过敏体质或哮喘的高危人群必然要远离过敏源


2、要注重保暖,以免严寒诱发支气管哮喘;



3、避免倏忽、高强度或长时间的体力劳动、猛烈活动


4、哮喘患者要对峙用药,同时按期去病院复查肺功能轻易调整用药。


心脑血管疾病


冬季严寒,血管尤其是冠状动脉冬季严寒时轻易收缩、痉挛,轻易激发心脑血管疾病。


一样来说,若是冬天里数日有乏力、头晕、胸部不适,运动时心悸、心绞痛或心绞痛发生频仍、猛烈、持久的情形,就要小心心脑血管疾病了。



预防方式


1、避免严寒刺激,气温骤降时,要注重实时添衣;


2、注重情绪不乱,连结乐观兴奋的表情,避免精神重要和情绪感动;


3、注重劳逸连系,防止过度委靡;


4、高血压患者要谨遵医嘱服药,按时监测血压,连结血压不乱,老年人最好随身携带硝酸甘油等急救药物;



5、连结巨细便通行,防止排便过度用力,增加心肌的耗氧量,激发心绞痛甚至急性心肌梗死。


冻疮


冻疮常见于冬季,是因为天气严寒引起的局限性皮肤炎症损害,病人局部皮肤频频红斑、肿胀性损害,严重者可显现水疱、溃疡等。



经常发生在肢体的末梢和露出的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和脸颊部,易复发。


预防方式


1、增强体育磨炼,促进血液轮回,注重选择适合自身前提的项目;



2、防冻防潮、注重保暖,不穿过紧的鞋袜;


3、肢体受冻后不宜立刻用热水浸泡或取火烘烤


4、对频频发生冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液轮回。


注重

好多疾病并不是注重预防了

就必然不会发病

若是显现了响应症状

必然要实时就医



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