辟谣:每天必须八杯水?不解决这三个问题,你只会喝出一身湿气!

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啥是秋燥?


秋燥是什么感受?


喉咙干,眼睛干,鼻孔干,嘴唇干,皮肤干,大便干。。。各类干



每到这个季候,总有患者对我说:米大夫,我整小我好干燥啊啊啊,,,喝了好多水,照样没用啊,怎么办?



其实这个问题好多见,秋主燥,入秋后好多人都邑嘴唇干、鼻腔干,咽喉干,皮肤干



甚至,多数人感受“多喝水”基本不克解决问题,,,并且喝得越多,小便就越多,总感受喝下去的水身体还没接收,还没润泽到身体。。。。。就已经被马桶冲掉了




这,事实是啥子原因?



在回覆这个问题前,必需先搞领略一件事——


我们身体究竟是怎么处理水的???是若何把喝下去的水,转化成津液来滋润皮肤的???



简洁来说,身体不是漏斗,不是你喝进去几多,就能兜住几多的。。。。身体有代谢功能,是有个“水利工程”滴、、、




我们喝下去我们喝下去的汤汤水水,饮料。。。


都必需先经由胃的第一道加工



胃会把有价格的部门水液星散出来给到脾,剩下的东东再二传手给到小肠



小肠二道加工后,,,又会再次星散出来一部门水液给到脾,,,然后小肠再把食物渣渣三传手到大肠,制造便便。。。




小脾会离别从胃,小肠,大肠接管到这些水液,这些水液就是滋润我们肌肤,身体津液的最起头的原料



脾从胃,小肠,大肠,接管到水液,,,只是制造滋润身体津液的第一步



若是此时,这个脾弱爆了、、、脾虚,脾运化水液的能力很差,那这些水液只会生湿气不生津液



脾虚,是你喝好多水,还感受各类干的,第一原因



若是脾很强壮呢???


就会进入身体水利工程的主要环节



这个环节很有意思,下面划重点说一下



中医里常说:人与六合响应



那具体若何响应呢?


六合是个大宇宙


人的身体是个小宇宙



大天然的水利工程和人体的水利工程并无二致



正常情形下,天空为什么会下雨?



那是因为太阳照在地面的水上,水受到太阳的热能,然后酿成水蒸气向上(天空)蒸腾




水蒸汽在高空遇冷,然后凝聚成水滴,最后水滴越积越大,受重力影响,空气再也托不住它的时候,雨水从天而降



对应在人身体上呢?
滋润身体的津液也是如许来滴



只不外
太阳的热能——代表肾阳
天空遇寒而凝——代表“华盖”肺(肺喜润恶燥)
地表水蒸气向上蒸腾过程——代表脾主升清
水滴向下过程——代表肺气,胃气下降



见下图,是不是人与六合响应?



总结一下:


简洁来说,喝下去的水,若何酿成滋润身体的津液呢?


1,你需要一个强壮的脾胃,把吃下去的东东运化成水液
2,你需要足够的肾阳,把水液向上蒸腾
3,你需要一个润肺(有高空低温情况,水气凝聚成水滴,肺胃之气肃降)




若是脾虚,脾代谢水液显现问题,脾不克升清,人不光会口干,这些水液还会滞留在身体里酿成湿气,反射在舌苔上,舌苔会变得很厚腻



若是肾阳不足,水液鄙人面蒸腾不起来,头面部没有水蒸气的润泽,当然也会干燥,甚至下半身显现水肿,就是那种梨型身体



若是肺燥,肺热,肺部失去高空低温的谁人情况,蒸腾上来的水蒸气没能凝聚成水滴,那雨水照样下不来,人的头面,上焦,也会感受燥热



秋天,想要水润润的,不是喝水喝得越多越好。。。。而是要喝下去的水都能转化成津液,为身体所用



这时候,你需要一个强壮的脾胃(帮你生津升清),同时足够的肾阳帮你蒸腾上行,然后肺胃之气帮你肃降



SO


若是你感觉干燥,
或许并不是因为你水喝少了



而是因为你脾虚


喝下去的水,没有代谢成津液,而是湿气了




其二,也或者是因为你肾阳虚


喝下去的水,没有充沛气化成津液像上蒸腾,上焦没有水,头面部当然干。。。。




其三,也或者是因为肺热,肺燥


肺气不克肃降,雨下不来,当然也会干



若是是脾虚导致的口渴,干燥,能够用参苓白朮散;



若是是因为肾阳不足导致的干燥,能够活动,泡脚,还有五苓散



若是是肺热,肺燥,肺气不降,能够用我们的秋梨膏润肺,里面有润肺的麦冬,梨子,顾护脾胃的红枣,甘草,还有下气的萝卜,宣肺的杏仁




别认为干燥,都是少喝水惹的


其实在中医里,从来没有天天八杯水达标原则



中医喝水的原则是:不渴不饮,饮必热饮



中医真的很人道化,,,为什么不渴不饮?不额外加重脏腑肩负



面临秋燥,经由疗养肺脾肾,来提高人体水分转化接收率,,远
比一味首倡豪饮(达标八杯水)来的更聪明



健脾好副手--神奇的八珍米




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