荔枝吃多了血糖也不好了

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本报综合新闻 比来,荔枝大量上市,红红的外壳包裹着晶莹剔透的果肉,轻咬一口,汁水甘甜,令人馋涎。不外,近日有新闻报道,印度比哈尔邦16天内3周内有近50名儿童死于急性脑炎综合征,疑与荔枝有关。这些孩子生病究竟是不是因为荔枝引起的,今朝尚无定论。然则荔枝吃纰谬会危及生命是真的,就是人们常说的“荔枝病”。那么,高糖的荔枝为何为激发低血糖?哪些情形下轻易得“荔枝病”呢?


“荔枝病”实为低血糖回响


所谓“荔枝病”,医学上称之为荔枝急性中毒,是大量食用鲜荔枝后引起的低血糖症,它的致病道理尚不完全明确。“荔枝病”为荔枝原产地的处所性疾病,但近年来跟着市场的繁荣和交通的蓬勃,该病在非产地亦可发生。必需明确,“荔枝病”不是流行症,与吃荔枝有关,但不是所有吃荔枝的人都发病。一连几天或一次大量吃荔枝后轻易发病,稀奇是儿童。

  

荔枝病患者会发生突发性低血糖、头晕、心慌、神色苍白、易饥饿、出盗汗等症状,严重者或者会显现抽搐、呼吸不划定、脉搏细弱,甚至倏忽晕厥等症状。

  

轻型“荔枝病”的机体处于低血糖状况,脑组织因能量代谢杂乱及代谢产品中毒而发生障碍,此时若救治实时,敏捷改正低血糖,大多轻症患者均能在短时间内缓解。

  

若耽搁治疗,低血糖晕厥时间跨越5小时,就会接踵引起全身性代谢杂乱,显现能量代谢障碍、缺氧、晕厥、多脏器功能衰竭而灭亡。此时纯真增补葡萄糖已达不到治疗的结果,必需实时接纳综合治疗办法。


高糖的荔枝为何会激发低血糖示意


荔枝明明是一种高糖水果,果肉中除80%的水特别,首要含有果糖、葡萄糖、卵白质等,含糖量高达16%,是西瓜的3倍。为什么高糖的荔枝反而会引起低血糖呢?


“荔枝病”的发病机理尚未完全清楚,今朝认为或者与下列身分有关:

荔枝富含果糖,必需经由肝脏转化为葡萄糖才能直接为人体所行使。一旦过量食用荔枝,便会有大量的果糖守候肝脏进行转化,果糖转化酶就会求过于供,一些人尤其是儿童对果糖的转化能力较差。同时果糖刺激胰岛β细胞敏捷释放大量胰岛素,激发低血糖回响。并且进食荔枝过量会影响食欲,削减了其他食物的摄入量,致使体内贮糖削减,而脂肪及卵白质又未能实时分化增补使血糖骤降而发病。

  

2017年4月揭橥在柳叶刀全球健康上的研究申报加倍有说服力:荔枝中含有次甘氨酸 A(降血糖素A)和亚甲基环丙基甘氨酸,有降低血糖的感化,按捺了正常的脂肪氧化和糖异生,加剧了夜间空肚期的低血糖,损坏了人体自我珍爱机制,从而导致严重的低血糖回响和爆发性脑病发生。在未成熟荔枝中有害物质的含量显着高于成熟果实,食用未成熟的荔枝更轻易染病。

  

总的来说,“荔枝病”发生的前提是三身分:部门人、空肚、大量,个中有部门人指的就是自身调节能力差的人群。


糖尿病患者食用荔枝要把稳


尽管大量食用荔枝会激发低血糖回响,然则专家提醒糖尿病患者,以此降低血糖的方式并弗成取。那么,若何平安食用荔枝?

  

首先是充裕浸泡和清洗荔枝壳外观的保鲜剂及农药。

  

不要过量。营养师协会建议,成人天天摄食水果200~400克即可,而进食荔枝等糖分高的水果,进食量最好不要跨越300克,儿童一次不跨越5颗。

 

 

不要空肚吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

 

有扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘、糖尿病的病人不要食用鲜荔枝。

  

实时改正低血糖。因进食荔枝而引起低血糖者(头晕、乏力、出虚汗等),可喝些白糖水改正低血糖,症状严重者应实时送病院治疗。


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