夏天出汗了,能不能马上洗澡?

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夏日炎炎,从皮相走回家,或许磨炼之后,汗流浃背,满身黏糊糊,恨不得立时冲个澡清爽一下。但好多人或者听过如许的说法:出汗的时候不要立时洗澡,不然轻易生病。

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撒布最广的说法是:出汗时毛孔扩张,洗澡时温度下降,毛孔收缩病毒细菌入侵,轻易导致伤风生病,所以应该歇息止汗后再洗。这是真的吗?


皮肤是人体的首要散热器官,皮肤上的确有腺体的启齿,好比汗腺的启齿,毛囊和皮脂腺的启齿。介入散热的是汗腺,在高温情况或活动产热后,在体温中枢的调控下,汗腺排泄兴旺,经由多出汗,汗液蒸发带走热量从而实现散热。


天色热或活动后,皮肤毛细血管会扩张,如许能够增加皮肤血流更有利于散热,这也是为什么猛烈活动时有的人脸红彤彤。人人说的毛孔一样是指毛囊和皮脂腺的启齿,在高温情况下,皮脂腺排泄也会增加,但我没有查到毛孔会扩张切实切说法。


尽量散热时毛孔会扩张,毛孔收缩时轻易进病毒细菌,那在清水冲刷下收缩,和在满身汗渍渍状况下收缩比起来,一定是前者进去的病原体更少,究竟清水比在皮肤上存留良久的汗渍和体垢更清洁。


再说了,皮肤有完整的屏障功能,毛囊内部和汗腺内也有上皮细胞,哪怕病毒细菌真从毛囊皮脂腺和汗腺启齿进去也纷歧定能激发传染,真要传染也就是毛囊炎和痱子,顶多皮肤软组织传染,今朝没有出汗洗澡会增加皮肤传染风险的证据,反却是出汗不洗澡更轻易长痱子。而伤风是呼吸道病毒传染,和皮肤传染更是牛头纰谬马嘴。


此外一种说法是,出汗时洗澡,进去的不是病毒和细菌,而是冷气,先不说冷气是不存在的物质,尽量真有这种器材,更应该担心的也应该是泅水活动员了,一边猛烈活动出汗,一边泡在水里,得有几多冷气入侵?泅水活动员也并不会比你更轻易生病。并且,洗澡也纷歧定非冲要凉水啊,如今哪怕是炎天,也没有几多人洗冷水澡吧。


有汗不克立时洗澡,是没有医学凭据的说法。洗澡没那么多讲究,出汗不舒服了,想洗就洗,什么水温舒服就用什么水温洗。本文首发于2017年)



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