早啊,健康来了!【2019.6.25】

宁夏微健康 宁夏微健康

[原创文章:www.tt44.com]

[好文分享:www.tt44.com]


【首例!美国克利夫兰诊所完成宫内胎儿脊柱裂手术】本年2月,世界有名医疗机构克利夫兰诊所成功地进行了首例宫内胎儿手术,修复了一个近23周大的胎儿脊柱裂的出生缺陷。6月3日,女婴在临近足月时经由剖腹产出生且母女安然。此次手术成功,或将意味着将来更多的胎儿能够获得超前治疗。▲摘自《健康时报》

【角膜塑形术减缓近视成长】孩子近视之后,除了配眼镜、换眼镜,其实还有不少掌握结果较好的方式,好比角膜塑形术,就是今朝被公认为掌握青少年近视增进的有效方式之一。据中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽传授介绍,角膜塑形镜减缓近视成长效率达40%-70%,优于通俗框架眼镜。▲摘自《人民健康网》

生活中最常见的六种皮肤屏障受伤情形

一是过度洁净,如使用脱脂能力稀奇强的洗面奶或卸妆产物,用洁面刷洗脸,为求深度洁净频频多次的清洗。

二是使用不得当的护肤品,如不适合本身肤质的护肤品、磨砂膏、面膜,甚至是三无产物。

三是不擦护肤霜。有些人只喷补水保湿品,不擦护肤霜。

四是过度使用保湿面膜,如次数过于频仍,每次使用时间过长等。

五是滥用激素药膏,包罗用量过多、时间过长、无适应证滥用。

六是错误理的美容治疗。▲摘自《人民健康网》

常练三动作,腿不老

人上了岁数,下肢老化会带来好多麻烦,如轻易摔倒、动作吃力等。日本体育锻练员中野修一介绍了三个动作,在家可轻松演习,能在必然水平上延缓下肢衰老。

1.面临桌子站立,把手放在桌面上,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽。连结背部挺直,像坐在椅子上一般下蹲,4秒后起身再反复。起头能够少做一些,以每次做两组、每组20次为方针演习。

2.两手抓住一瓶1.5~2升的矿泉水,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽,同样挺直背部,像坐在椅子上一般下蹲,注重膝盖位置不要跨越脚尖。对峙4秒后起身再反复。以每次做两组、每组20次为方针。

3.站直身体,两手交叠放在脑后,两脚张开与肩同宽,脚尖向前。连结上半身与地板垂直,大步迈出一只脚,使大腿与地面平行,膝盖成90度角,再恢复站立,反复20次后,换一条腿再演习。▲摘自《生命时报》

多吃乳成品,自理能力强

乳类食品有很高的营养价格,牛奶则被誉为健康的终身伴侣。日本九州大学揭橥在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究表明,乳成品摄入较多的老年人自理能力更强,失去平常生活能力的风险较低。

研究人员以859位能自立生活的65岁以上老年工资对象,进行了有关饮食生活的问卷查询,并依据参试者乳成品摄入量几多将他们分为4个组。在随后7年的追踪查询期内,研究团队从平常生活的各个方面临参试者的自理能力进行评定。究竟表明,与乳成品摄入量起码的组比拟,摄入量最多组“生活无法自理”的风险下降了26%;次多组降低了19%;第3组降低了15%。在根基生活、智力运动、社会交往三风雅面的能力评估中,乳成品摄入量最多的白叟,得分均显着高于摄入量起码者。

研究人员指出,乳成品中含有优质的卵白质,历久食用可延缓因衰老导致的肌肉耗失,连结机体活力,因而能够提高老年人自立生活能力。▲摘自《生命时报》

如何有效预防红眼病,于健给出四个建议:

1.注重用眼卫生。在红眼病风行期,削减去一些民众场合,如泅水池,民众浴室等。去泅水必然要选择卫生对照好的泅水池,戴泳镜,不戴隐形眼镜。泅水前后最好能滴一两滴抗菌素眼药水,可有效预防“红眼病”。

2.割断传染源。避免接触红眼病患者使用过的物品,如红眼病患者所使用的毛巾、浴盆以及一些民众器具等。

3.常洗手。尤其是从学校幼儿园等民众场合回抵家必然要先洗手,注重要用举止的水洗手,手脏万万不要揉眼睛。

4.提高免疫力。多吃蔬菜水果,多喝水,饮食易清淡。好多细菌病毒都是在人体免疫力下降的时候入侵而致病。是以,提高免疫力能够防止好多疾病的发生,包罗红眼病。▲摘自《生命时报》

白术治脾胃,用好八个同伴(二)

中国中医科学院西苑病院脾胃病科主任 李振华 □副主任医师 纪太军 李媛媛

白术是一种常用中药,为菊科植物白术的干燥根茎,性温、味吃力甘,为补气、健脾、利湿的要药。中医认为,白术尤其善治脾胃病,临床处方中,常将白术与一些药物配伍,以增加药效。

2.白术配鸡内金。鸡内金味甘性平,入脾胃、小肠、膀胱经,其消食化积感化较强,可治疗脾胃亏弱、饮食阻滞、食欲不振、消化不良、反胃吐酸、脘腹胀满等症。鸡内金消积化滞,白术补脾和胃,二药搭配对食欲不振、食后不用、倦怠乏力、腹泻便溏等病症结果很好。▲摘自《生命时报》(纪太军)

这些生活习惯 正在“暗算” 你的肝脏(五)

肝脏是人体最大和最主要的器官之一,它执行500多项主要功能,包罗净化血液、清扫毒素、将营养物质转化为能量,以及保留维生素和矿物质。为了确保这个极端主要的器官正常运转,你需要避免它受到以下暗算。

吃糖多:现代食品和饮估中的果糖含量过多。固然几乎每一小我体细胞都能代谢葡萄糖,但只有肝细胞能处理果糖。跟着时间的推移,若是摄入过多的果糖,肝脏就会变得不胜重负,蒙受无法填补的损害。尽量限制对含有精制糖和高果糖玉米糖浆食物的摄入量,如碳酸汽水、烘焙食品和其他糖果,对峙从自然起原(如水果)摄入糖。▲摘自《人民健康网》

以上文章若有侵权,请关联小编删除!


【生活小常识】天天能够吃几多蛋:针对分歧的人群,一天能够吃的鸡蛋个数也是分歧的。1、儿童、妊妇、乳母和活动量大的人,对卵白质的需求量高于常人,能够天天吃1—2个鸡蛋。2、正常的成年人、老年人,天天吃1个鸡蛋即可。3、血脂非常患者或肥胖者,建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

宁夏微健康微信号:nxwjkang扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 郭力话健康:揉开这里,高血脂、血压、脑供血等各种问题...

    全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 郭力导读 : 流传大健康,传递 正能量! 平日我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自立地按揉前额,

  2. NO.2 此处不老,膝盖不痛!做到这3点,膝盖至少年轻10岁

    点击上方 蓝字医护讯 存眷我们吧 起原:健康圈综合自收集 导语: 膝盖软骨不老,大部门的膝盖问题就不会发生! 膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄

  3. NO.3 柳叶刀:治疗高血压降低痴呆和阿尔茨海默病风险

    点击上方蓝字,立刻免费存眷阿尔茨海默病。 比来揭橥在《柳叶刀精神病学》( The Lancet Neurology )上的一项研究显露,使用降压药来治疗高血压还可

  4. NO.4 祝贺!全球首创!华领糖尿病新药达到3期临床主要疗效终点

    ▎ 药明 康德/报道 Dorzagliatin单药治疗3期注册临床研究(HMM0301)24周焦点资料究竟,达到研究首要疗效终点 首次开展: 针对2型糖尿病病因、专注修复

  5. NO.5 越睡越累可能是「枕头」的错!专家:这5种赶快换掉

    有的人一醒悟来神清气爽,仿佛给身体充了个电;另一些人起床后,反而感受越睡越累,有时甚至会显现落枕。 这两种不同的显现或者跟枕头有关,

  6. NO.6 早读 | 冠脉造影术的临床应用和并发症的处理

    点击上方 “好医术心学院” 订阅天天6点半早读 今朝诊断冠芥蒂血管形态构造改变的介入方式首要有选择性冠脉造影术、冠状动脉血管检测和冠脉内

  7. NO.7 疯狂的幽门螺杆菌,他喝下了整整一瓶!

    我们人体的幽门螺杆菌该不应覆灭呢? 大夫的建议是: 你能够去检测是否被传染,但若是没有症状,不必急于治疗,能够先去改善生活体式,增强磨

  8. NO.8 最简单省钱的治疗糖尿病办法,很多人都忽略了!

    介绍 建立于1918年 是中国人自行筹资扶植和治理的 第一家综合性西医病院 最初定名为北京中央病院 2018年病院百韶华诞 作为北京大学第二临床医学院

Copyright2018.天天资讯网资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!