更新时间:2018-05-26 12:11 来源:网络整理社会万象
   血液的健康很重要,如果血液里的杂质太多了,就会损害血管,同时造成血管堵塞,以下是造成血管堵塞的常见原因: 比如很多人餐餐大鱼大肉,血液变脏,血管就容易堵。常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用高油、高盐、高糖和浓油赤酱炮制出来,导致血管里的脂肪越来...
      血液的健康很重要,如果血液里的杂质太多了,就会损害血管,同时造成血管堵塞,以下是造成血管堵塞的常见原因:
 
      比如很多人餐餐大鱼大肉,血液变脏,血管就容易堵。常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。
 
      还有年轻人经常熬夜也会造成血管堵塞。三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱,不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说,晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人,患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。
 
      这里小编先和大家具体聊聊有哪些食物,经常食用会造成血液变脏呢?
 
这些东西多吃一次,血液就变脏一次!图
 
      有人一味的大量摄取糖类食物、食品,这样会给人身体造成损害。
 
  1、如果在短期内大量摄取糖分,糖分进入了血液中,使血糖过高,因为糖分的渗透效应使水分从胃壁进人腔内进行了稀释,进而影响了胃的排空,进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。
 
  2、摄取了过多的糖分使血液黏滞度及循环量增多,会影响心脏的功能,进而使得肌肉变得僵硬,这对于健身、运动是极为不利的。
 
  3、摄取过多的糖分会使得血液中的甘油三酯升高,成为导致心血管疾病的诱因。
 
  4、摄取过多的糖会影响钙质的吸收,相对地减少对其他营养成分的摄取,进而造成营养不良。
 
  5、过多的糖易导致发胖,因过多的糖分在体内会转变为脂肪。
 
  粉丝在加工制作中,加人了0.5%的明矾。明矾中含有较多的铝盐,大量食粉丝,也就大量摄入了铝。
 
这些东西多吃一次,血液就变脏一次!图
 
  铝对人体有较大的毒性,如将粉丝作为主食,无疑是慢性自杀。
 
  对老年人而言,铝是导致老年性痴呆症的重要因素之一。所以,老年人更应少吃或尽量不食用粉丝。
 
  红肉是指牛肉、猪肉、羊肉等,而红肉加工的肉类包括香肠、汉堡牛肉饼和烟熏、盐制肉食以及罐头等。从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高。红肉消耗少的国家,前列腺癌的发生率较低。国内外医学研究证实,红肉中的一些物质与结肠痛有密切关系。多食红肉将增加患癌症的风险。而少吃红肉、多吃蔬菜水果可大大降低癌症的风险。
 
      那么除了以上这些让血液变脏的食物外,哪些食物可以清除血液垃圾呢?这里小编具体和大家聊一下
 
      燕麦是具有降低胆固醇的功效,因为燕麦之中所富含的可溶性纤维葡萄糖和燕麦皂能够起到降低血脂的作用,特别是有助于控制血胆固醇水平,最简单的吃法就是泡水,再来添加点五谷杂粮熬成粥,很多人都喜欢吃,并且口感也很不错,营养价值非常高。
 
      罗布麻也叫做红麻,用罗布麻泡茶是比较养生的一款茶饮。罗布麻茶中含有鞣质、类似于维生素P,这些物质能够增强血管的弹性,降低血清中的胆固醇。茶叶中的单宁酸具有抑制血压升高的作用,高血压患者可以在平时喝的白开水中加上罗布麻茶,扩张血管,能有效降低血压。
 
      罗布麻嫩叶茶的降压原理经实验研究认为,其含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺,使主血管及周围血管得以扩张,血压下降,血液黏滞性也随之降低。北庭专供野生罗布麻嫩叶茶天生就是高血压的克星,因此新疆罗布泊老人平常爱用罗布麻的叶和花代茶冲泡饮用,是全国有名的长寿区。在他们中间流传的一句话说得好,“高血压不可怕,一年三斤罗布麻“
 
      苦荞茶中含有黄酮类物质,其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素P,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
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