不可思议!原来羽毛球运动强度这么大,吓得我球拍都扔了!

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有人说,足球才是汉子的热忱。

有人说,篮球才有汉子的力量。

可是,竟然有人说,

羽毛球的活动强度不大!

其实,在球拍类活动中,羽毛球的活动强度是最大的。据统计,大强度羽毛球活动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度活动心率也可达到每分钟100-130次。

数据敷陈你,羽毛球活动员有多棒

据不完全统计,世界上常见的球类项目跨越30种,单是北京奥运会的球类项目就有11种,不外相信很少有人知道,在沟通时间内、最为顶级的角力中,羽毛球活动体能消费惊人,与足篮排、网球等比拟也不落下风。

羽毛球的角逐时间不到网球活动员的一半,但跑动距离倒是其两倍,击球次数也几乎是其两倍,也就是说,在沟通时间内,羽毛球活动员所支付的活动量近乎网球的4倍甚至更多。

值得一提的是,固然网球比羽毛球场地大好多,但实际上羽毛球活动员的跑动距离更多,因为网球选手平日是在底线四周往返跑动,上彀机会较少,而在羽毛球活动中,选手往往一向处于高速移动状况,左突右闪满场飞驰。

你知道吗,一场1小时16分钟的羽毛球竞赛,竟要跑动6400米!今朝国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米;而NBA一场双方得分上百的竞赛,球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与足球看齐。

300多次体位转换,发球速度最快

据统计,在45分钟的竞赛中,羽毛球活动员要做300次以上身体位置调整幅度跨越90度的动作改变。

羽毛去喜爱者不会不知道,羽毛球是世界上球速最快的球类活动~

羽毛球速度有多快?前几年,羽毛球的最高速度跨越350km/h,跟着球拍手艺的提高,300+的记录早已作古,好多活动员能打出400+的扣杀速度,甚至有人切近了500km/h……

这是什么概念,要知道高铁的最高时速也不足400……感触一下这种速度↓

今朝网球发球速度世界记载为美国大炮罗迪克缔造的225公里/小时,而今朝羽毛球杀球球速最高记载(正式竞赛)丹麦选手科尔丁在2017年1月印度羽超联赛上打出的426公里/小时。

80%时间在做变速与蹬跳

乒乓球、网球等不需要活动员起跳,排球篮球固然需要大量跳跃,但跑动距离又十分有限,而羽毛球竞赛中,活动员80%的时间在做急停急转、快速加快和变向活动,还要在场上的移动击球中将进行频仍的蹬跳动作。这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作构造特点为:膝关节用力的幅度相对要小,而对踝关节的快速爆发力要求要高。

20秒内需要击球的速度为15

在一场单打竞赛中,活动员击球的次数一样都在数百次以上,并且击球的速度几乎是网球竞赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。个中100次以上的击球,需要大幅度挥舞胳膊,这大大跨越了棒球职业联赛中的挥臂次数。

而与单打竞赛比拟,羽毛球双打竞赛移动速度更快,击球力度也更大。在双打竞赛中,20秒内需要击球的速度为15,也就是说,在一场45分钟的竞赛里,两个活动员的击球总数达到2025次,每个活动员击球次数跨越1000次。假设悉数击球总数中,有50%需要鼎力击球,在一局竞赛竣事之后,每个活动员鼎力击球的次数跨越500次,并且每次球的航行速度都跨越每小时289公里。

羽林中人,七项万能

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