比吃肉还容易胖!你天天吃的豆制品,热量高得吓人

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不知为何,天色一冷,
想吃器材的欲望就会像气球一般膨胀。
在北风呼呼的日子吃到热乎乎的食物,
只要嘴巴不闲着就感觉没那么冷~
 

解馋之后嘴巴是不孤寂了,
但肚子上的肉却沉寂变多了。
明明没有摊开肚子大吃米饭,
只是平常解解馋,
为什么就沉寂长肉了


别急别急,你或者只是忽略了一些
看上去平平无奇,实则轻易变胖的食物
今天我就来帮人人把它们揪出来,
为健康饮食排排雷!

为了让人人更直观地感触到它们的长胖能量,
我们以1碗100g的米饭(热量116kcal)为基准
凭据热量查询,
将以下食物一一兑换成米饭
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