不用烤箱,更不用开火,史上最佛系的追剧小零食就在这!

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[原文来自:www.tt44.com]


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蔓越莓奶酪

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今天就教人人做一个超等佛系的小零食。为什么说他佛系呢?

首先这个小零食很省事儿,不消烤箱,不消微波炉,不消锅,甚至连火都不消开,直接就能上手做,免除了洗锅的懊恼,要知道,做菜心儿很喜欢,至于洗锅,心儿实在是爱不起来

最主要的是,这个小零食用的食材——蔓越莓干、酸奶、奶粉的用量很佛系,没有固定比例哦奶粉多了加酸奶,酸奶多了加奶粉,蔓越莓干看表情随便来点~

当然你如果不宁神的话,最好照样奶粉多点,酸奶少点,然后酸奶一点一点地加进奶粉里,如许便于成团儿。最后还要解说一点:酸奶、奶粉离别选择选择常见的牌子就好~

当然蔓越莓干也可换成红枣就成了红枣奶酪,换成坚果就成了坚果奶酪,自由施展,喜欢什么来点什么。不外,心儿照样喜欢蔓越莓干,倒不止是因为他的口感,更是因为他的营养。


蔓越莓干含熊果素匡助按捺黑色素。很多美白调养品都标榜含有熊果素,本来这个成分在蔓越莓里面也有!因为新颖蔓越莓的口感酸涩,不易进口,是以经常加工做成蔓越莓干。经研究发现,蔓越莓干的熊果素含量和新颖蔓越莓差不多,有助削减黑色素生成,还能珍爱泌尿道。


蔓越莓干还有养颜美容的感化。因为蔓越莓干有雄厚的维生素C、类黄酮素等物质,这些物质是能够抗氧化的。同时蔓越莓干还有雄厚的果胶,这些都是很好的美容元素,同时还能够匡助我们排出体内的毒素。而且蔓越莓干还能够起到削减多余脂肪的感化。


营养、厚味、健康、好吃、好做!来看看吧!





食材

奶粉   适量 / 酸奶  少量 / 蔓越莓干  适量 /


介绍指数:★★★★★


步伐


1.预备好奶粉、酸奶、蔓越莓干。

2.将蔓越莓切碎,然后把奶粉、牛奶、蔓越莓混一路,戴上手套揉啊揉。

3.揉成面团,用板压平(造个型就对了),然后切成长条。


4.接着风干一晚即可。蔓越莓奶酪的确就是追剧必备的厚味啊。

5.咬一口奶香四溢,酸甜可口,糟了,是心动的感受~




    成  品  


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你平时追剧会吃什么小零食呢?

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