线下开学第一课,家庭教育助双三考生“激发潜能,创造巅峰备考状态!”

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优胜家联袂拔萃双语学校,在校方向导与家庭教育讲师们的通力合作下,将如许一堂《激发潜能,决胜高考!“心流”进修法》的公益讲座,作为学校的“开学第一课”,带给了高三及初三年级的150多位同窗们。
跟着疫情防控逐渐平稳,在这个为期整整100天的“史上最长寒假”事后,各路“小神兽”们终于陆续归位,而对于面临中考与高考的“双三”考生们来说本年注定是非常不屈凡的一年。过长的假期,在家上彀课进修,无法与伙伴配合相处… …从新回来到校园生活后需要从新适应情况,焦虑、不安、郁闷、疑心的情绪不时的显现出来,而留给学生们调整与复习的时间只有不到100天,在这分秒必争的态势下。可以实时适应情况、调整心态、提拔专注力与自律性,将更多的注重集中在进修上,缔造更佳的进修与测验状况。是所有考生们的挑战,也是当务之急必需要去面临的课题。
 
为此,优胜家的先生对于考生、家长的心态非常感同身受,亲切存眷学生的复学状况,并在4月27日与5月11日,在高三与初三学生主要的开学第一天,优胜家联袂拔萃双语学校,在校方向导与家庭教育讲师们的通力合作下,将如许一堂《激发潜能,决胜高考!“心流”进修法》的公益讲座,作为学校的“开学第一课”,带给了高三及初三年级的150多位同窗们。
[原创文章:www.tt44.com]

本次课程,由优胜家庭教育焦点专家华锐先生为列位同窗解说。华先生从“高考的心态、心流感化的主要性、若何实现心流、缔造巅峰备考状况”四个大的部门具体与学生们分享了课程。



(初三场次)



(高三场次)

华先生的课程,严峻卖力中带着诙谐,理论与方式连系,解说与互动并重,始终调动着学生们的积极性,让学生们有了一个非常好的沉浸式进修体验。



在学生的进修过程中,心理学与家庭教育学最前沿的理论究竟,就在于使用“心流进修法”。心流(Flow)指的是人们在从事工作的时候,几乎能够屏气凝神投入工作,而经常忘怀时间以及对四周情况感知的一种状况。而“心流体验”是指:很多人形容本身示意最卓越时那种水到渠成、不费吹灰之力的感受。也就是活动家所谓的“巅峰状况”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。

在经由多年的科学与心理学研究后发现,这种高级体验,并不只发生在少数人身上,事实上大多数人都能够进入到心流体验的状况,在此状况下,进修将成为一件专注、康乐并高效的事情。那么,若何让学生们在进修长进入“心流状况”呢?

要点有三个:“情绪平稳+积极反馈+方针分化”






情绪平稳,便是指在大脑处于理性状况下,干事情思路更清楚,效率也更高。心理学研究表明,孩子本应是不憎恶进修的,成年人也应不憎恶工作。因为完成进修及工作会给我们带来成就与价格感,所以人生成甘愿做能找到价格感的事情。而学生不肯意进修,大多数时候是他们和进修竖立了一个不良的“链接“,而这个链接的驱动法式就是”情绪“,举个简洁的例子:孩子不肯意进修英语,有或者是他想到英语的时候,显现在他脑中的是他英语学欠好时,先生的指摘、同窗的嘲讽、家长的指摘,这些让孩子体验到好多不良情绪,所以天然不肯意学英语,而不是因为英语自己让人憎恶。

而平稳情绪的首要方式, 是经由“正念”练习来进行的。这是一套前沿的心理学研究功效,经由正念演习,经由一段时间,遍及能够提拔学生10~15%的成就,而演习的内容很简洁,经由指导,让介入者的注重力高度集中,体验在当下的感触,以降低情绪对于人们干事情的干扰。



(专注接管正念练习的学生们)

在正念练习后,好多学生们透露感受是“一次非常神奇且放松“的体验,同窗们认为本身的情绪的确加倍平宁了,对于干事情的焦虑感也降低了。

在此之后,华先生还与学生们分享了“若何借用玩游戏的机制“来提拔本身的进修效率,以及若何加倍科学的制订方针,实现方针,并赐与本身更多的正向反馈。



最后,在学生与向导们强烈的掌声中,两次讲座课程均顺利落下帷幕。本次合作,获得北京拔萃双语学校向导们的鼎力支撑,也获得了学生们的高度承认。在课后,华先生也与学校向导进行多方交流,将“心流进修练习法”供应给校方,匡助学生们天天能够进行响应的练习。积跬步,方可至千里!



(华锐先生与校方向导合影)

优胜家,值得相信的家庭成长伙伴。我们一向在起劲,即使是在如许的特别时期,即使要带着口罩授课,无法与列位介入者“坦诚相见”的状况,我们依然进展把最前沿的心理学与家庭教育理论带给更多学校、更多学生、更多家长、更多家庭。今天有多一人介入到我们的课程中,就或者有一小我、一个家庭、甚至更多家庭是以而获益!这是优胜教育的初心,为亿万家庭供应优质的个性化教育办事,也是我们优胜家庭教育的初心,进展更多人也能介入个中,并是以获益,我们一向在路上。孩子优胜,从家起头!



· 完 ·

-起原:优胜家-



                   

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